Gaming als spannende Psychotherapie
Kleine Ablenkungen wie Gaming können für Entlastung der Psyche sorgen. Das haben Wissenschaftler jüngst herausgefunden.
Ein noch oftmals verkanntes Thema ist die der Psychotherapie. Doch dabei ist eine Therapie der menschlichen Psyche ein weitgefächertes Gebiet und sollte von beiden Seiten ernst genommen werden. So können Behandlungen gewisse alltägliche Hindernisse überwinden, so dass die menschliche Psyche sich dahingehend nicht verschließt und schlussendlich für Ärger sorgt. Psychische Erkrankungen sind nämlich gar nicht so unüblich in der heutigen, meist schnelllebigen, Zeit. Burnout sowie Boreout sind mitunter psychische Erkrankungen, die sich schnell und unbemerkt einschleichen können. Demzufolge gilt es solchen Erkrankungen vorzubeugen. Wissenschaftler haben jüngst herausgefunden, dass bereits kleine Ablenkungen wie zum Beispiel das Gaming für gewisse Entlastungen der Psyche sorgen können. Das beiläufige Spielen könnten somit zu einer Entschleunigung beitragen, die für viele Menschen zum richtigen Abschalten elementar sind. Schließlich soll man in gewissen Abständen seine Seele baumeln lassen.
Faktoren zur Alltagsbekämpfung förderlich
Prinzipiell lässt sich sagen, dass bestimmte Faktoren, die den herkömmlichen Alltag oder eben auch den Alltagsstress für kurze Zeit ausblenden, förderlich sein können. Die Freizeitaktivität sollte hingegen keine extremen Züge annehmen, da dieses Verhalten ebenso die Psyche belasten kann und eher kontraproduktiv zu bewerten ist. Ein spannendes Feld der Unterhaltung beziehungsweise der kleinen Abwechslung für zwischendurch ist das online Gaming. Jedes Handy fungiert mittlerweile als smarte Konsolenvariante. Somit lassen sich Spiele leicht realisieren.
Games sollten zum Charakter passen
Die Wahl der Spiele ist von Typ zu Typ unterschiedlich, so dass es im Allgemeinen keine Empfehlungen gibt. Spiele sollten jedoch lediglich zum Zeitvertreib dienen. Dies können kurzweilige Games wie Candy Crush sein oder duellierende Spiele wie Schach oder Quiz-Varianten. Immer beliebter hingegen werden auch online Slot-Maschinen. Nicht zuletzt, weil sich bezüglich der Gesetzeslage in Deutschland seit ein paar Monaten viel tut. Auch einige Youtuber streamen bereits stundenlange Sessions, wo sie die aktuellsten und gefragtesten Slots spielen und erfreuen sich dabei großer Beliebtheit. Aus diesem Grund finden sich Anbieter wie Mr.Bet und Konsorten auch wie Sand im Meer. Daher sollte man bei der Suche nach dem Richtigen Anbieter vermehrt eher auf etablierte und bekannte Plattformen zurückgreifen. Aber auch beim Gambling empfiehlt es sich diesen nur als kleinen Zeitvertreib zu sehen.
